unterbirker

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10 Tipps für eine glückliche Partnerschaft

Erzählen Sie einander von Ihrem Tag: von dem was Sie erlebt haben, von Ihren Gefühlen, von dem, was gut und was nicht so gut lief
Machen Sie schöne Dinge zusammen: ein Ausflug, einen Kaffee trinken gehen, gemeinsam ins Schwimmbad gehen
Berühren Sie sich: ein kleines Streicheln, ein Kuss zur Begrüßung, Kuscheln am Abend, eine liebevolle Umarmung
Fühlen Sie sich in den anderen […]

Anerkennung ist für die Liebe wie Benzin für den Motor

Elly stehen die Tränen in den Augen: Wer kümmert sich den ganzen Tag um die Kinder? Wer macht die Wäsche? Wer kauft ein und kümmert sich auch noch um deine Mutter? Wer räumt ständig deine Sachen weg und geht ja schließlich auch arbeiten?

In Nico will keine Verständnis, kein Mitgefühl aufkommen. Er sieht eher wütend aus. Ellys Tränen und ihre […]

Analoges Coaching

In mein Coaching fließen neben Digitalen auch Analoge Methoden ein.  Analoges Coaching ist eine Ergänzung zu digitalen Methoden im Coaching. Ich versuche eine Unterscheidung zwischen analog und digital zum besseren Verständnis.

Analoge (nonverbale) Methoden im Coaching ermöglichen den Zugang zu eigenen Ressourcen, um Potentiale besser auszuschöpfen zu können, um nonverbal (von innen) etwas auszudrücken, wo uns Worte fehlen und Sachverhalte […]

Sex braucht eine liebevolle Basis

Frau R. schrieb mir:

„Mein Mann Michael will mit mir schlafen. Und das will er oft. Ich finde das ja auch ganz schön. Wirklich, ich schlafe gerne mit ihm. Aber er will auch mit mir schlafen, wenn wir uns nicht so nahe sind, wenn jeder in seinem Alltag versinkt, wenn wir eine Auseinandersetzung hatten, wenn mein Mann viele Termine hat […]

Neuigkeiten aus der Paarberatung

Eine Paartherapie ist die Chance, die Liebe neu zu entdecken, oder zu bewahren.

Eine stabile Liebesbeziehung ist eines unser wichtigsten Grundbedürfnisse. Haus, Wohnung, Auto, Garten, dass ist nur die Hülle. Der wichtige Kern ist die Liebesbeziehung, die Partnerschaft, in der wir uns geliebt, sicher und geborgen fühlen, die uns Halt gibt. Wir wollen uns verbunden fühlen. Dieses Gefühl ist schön […]

Burn Out

Was war das Schlimmste für Sie an Ihrem Burnout?

 

Das Schlimmste war, dass ich das Vertrauen in meine Leistungsfähigkeit verloren habe. Früher habe ich gewusst, was ich schaffen kann. Der Ehrgeiz hat vieles möglich gemacht und ich habe das ja auch gerne getan. Heute, 5 Jahre nach dem Burnout, bin ich mir immer noch unsicher, ob ich bestimmte Dinge tun […]